L'osteocondrosi nel 21 ° secolo è una malattia sempre più comune che colpisce le persone che si impegnano in attività con un'attività fisica minima. Le donne e gli uomini di età inferiore ai 40 anni sono a rischio, poiché è fino a questa età che sono più probabili cambiamenti patologici nelle condizioni della cartilagine e del tessuto osseo. Nel periodo da 18 a 30 anni, si sviluppa solitamente l'osteocondrosi del rachide cervicale - lesioni degenerative-distrofiche della cartilagine dell'articolazione del collo e del tessuto osseo adiacente.
Osteocondrosi del collo e sue cause
L'osteocondrosi del collo è una lesione degenerativa della colonna vertebrale nella zona più vulnerabile: nella colonna cervicale, mobile, satura di formazioni nervose e vascolari, con supporto muscolare relativamente debole. Le vertebre cervicali sono piccole, che, oltre a quelle già elencate, predispongono allo sviluppo della malattia. L'intensità della manifestazione della malattia e la sua gravità dipendono dalla gravità di ogni disco, dalla natura dei cambiamenti e anche dal motivo che originariamente ha causato il problema.
Ci sono molte ragioni per cui si sviluppa la malattia, tra cui:
- Problemi con la postura normale;
- Obesità (disturbo metabolico);
- curvatura patologica della colonna vertebrale;
- lesioni alla schiena congenite o acquisite;
- cattive condizioni fisiche (combinate con attività fisica faticosa);
- Violazioni del processo di allenamento negli atleti (comprese lunghe pause tra l'allenamento o la loro interruzione);
- Stress, ansia, tensione nervosa (neurologia dovuta a psicosomatici);
- Mantenere uno stile di vita sedentario o almeno poca attività fisica;
- ipotermia frequente;
- la presenza di malattie infettive;
- gravidanza nelle donne.
L'osteocondrosi del disco si verifica a seguito di una serie di lesioni (morsetti) ai muscoli nella zona cervicale, quando gli spasmi muscolari limitano la mobilità delle vertebre, interrompendo l'afflusso di sangue allo spazio intervertebrale e stimolando l'insorgenza di processi degenerativi in esso . Comprime anche le vertebre, restringe lo spazio tra di loro e pizzica le radici nervose che corrono in questa parte della colonna vertebrale.
La sconfitta del rachide cervicale è una malattia multifattoriale, cioè ci sono molti fattori che predispongono al suo sviluppo:
- Eredità;
- la presenza di lesioni meccaniche o deformità della colonna vertebrale;
- fattore ormonale (malattie croniche del sistema endocrino);
- Mancanza di assorbimento nel corpo della vitamina D e di altri oligoelementi che contribuiscono alla sana formazione e funzione del tessuto osseo;
- Malattie autoimmuni che colpiscono il tessuto cartilagineo;
- carichi statici o dinamici regolari (così come asimmetrici, monotoni) sulla colonna vertebrale.
Importante! Con un trattamento inadeguato della solita forma di osteocondrosi cervicale, aumenta il rischio che la malattia diventi polisegmentale in natura, cioè copre non solo il collo, ma anche la colonna vertebrale toracica.
Fasi di sviluppo delle lesioni al collo
L'osteocondrosi del rachide cervicale si sviluppa in 4 fasi. Il successo della sua guarigione con l'esclusione di una nuova manifestazione dipende dallo stadio in cui viene riconosciuta la malattia.
Nella prima fase, i cambiamenti patologici iniziali compaiono nei dischi intervertebrali. La causa dell'insorgenza della malattia è una violazione dei processi metabolici, a seguito della quale viene interrotta la complessa struttura delle articolazioni del nucleo vertebrale. Inizia la perdita di umidità, restringimento, diminuzione delle dimensioni, diminuzione della forza e dell'elasticità, in modo che la struttura non possa sopportare i carichi. Nella prima fase non ci sono sintomi se non una leggera rigidità dei movimenti. Tuttavia, se una donna o un uomo con un problema simile consulta un medico in modo tempestivo, massaggi regolari ed esercizi mattutini elementari aiuteranno a far fronte alla patologia.
Il secondo stadio è la protrusione (aumento delle dimensioni man mano che si diffonde oltre i bordi vertebrali) dei dischi intervertebrali. Lo spazio intervertebrale è ridotto, le terminazioni nervose sono parzialmente schiacciate e si verifica dolore. Nella seconda fase, a causa del carico sulla vertebra - crepe e crepe eccessive e irregolari sulle sue superfici - inizia l'infiammazione.
Il terzo stadio è caratterizzato dalla distruzione del disco intervertebrale, ernie intervertebrali, deformazione visiva della colonna vertebrale. Tutti i tessuti intorno al disco intervertebrale, ai muscoli, ai nervi e ai vasi sanguigni sono danneggiati. Le ossa che compongono l'articolazione vertebrale cambiano forma, diventano affilate e causano danni ancora maggiori. La mobilità del rachide cervicale diminuisce, i muscoli iniziano a contrarsi volontariamente, l'ernia ferisce le radici nervose, il che rende il dolore quasi costante. Il terzo stadio porta a danni alle arterie carotidee e vertebrali, è difficile per una persona muovere il collo, la vista e l'udito sono compromessi, compaiono nausea e vertigini e la temperatura aumenta.
Il quarto stadio è un'esacerbazione di tutti i sintomi, il dolore acuto acuto, i movimenti nell'area del collo sono significativamente limitati. A volte il dolore si attenua, ma questo non significa una cura, ma un peggioramento ancora maggiore della situazione: le strutture ossee delle vertebre vicine crescono insieme, quindi la capacità di movimento è ulteriormente limitata, il che può portare alla disabilità.
Sintomi dell'osteocondrosi cervicale
I medici chiamano l'osteocondrosi della vertebra cervicale una malattia insidiosa: i suoi sintomi sono spesso mascherati da manifestazioni di altre malattie. I sintomi di questa lesione spinale dipendono dalle lesioni specifiche che sono causate in diverse posizioni nello spazio intervertebrale. Particolarmente degni di nota sono:
- Sindrome radicolare(chiamata sciatica cervicale) è una condizione che si sviluppa a causa del pizzicamento delle radici nervose del midollo spinale. È caratterizzata dalla sindrome del dolore che si diffonde dal collo alla scapola, quindi lungo la spalla, dall'avambraccio alle dita. I sintomi anche formicolio alle mani - avambracci e mani.
- Sindrome dell'arteria vertebrale(Compressione dei vasi sanguigni nel midollo spinale) con conseguente mal di testa bruciante o pulsante che si estende dalla parte posteriore della testa alle tempie e alla corona. Inoltre, una persona può manifestare debolezza generale, perdita di coscienza, nausea e perdita dell'udito unilaterale (fino a includere disturbi vestibolari). A volte si manifesta anche dolore al cuore, la pressione sanguigna aumenta e l'acuità visiva diminuisce.
- Sindrome del cuore(Compressione delle radici nervose del midollo spinale seguita da una reazione riflessa dei muscoli del cuore) - una condizione mascherata da angina. I sintomi sono dolore cardiaco che dura fino a diverse ore ed è aggravato da movimenti improvvisi o rapida rotazione della testa, nonché tachicardia ed extrasistole.
Ovviamente, il sintomo principale dell'osteocondrosi cervicale è il dolore, che è accompagnato da altre manifestazioni caratteristiche della sconfitta di una certa struttura: muscoli, nervi, vasi sanguigni.
Cosa si sta facendo per diagnosticare?
È molto importante determinare tempestivamente una specifica malattia della colonna vertebrale, poiché solo una diagnosi completa ti consentirà di sbarazzarti dell'osteocondrosi senza conseguenze di vasta portata per la salute. Una condizione importante: un adulto deve controllare autonomamente la propria salute e consultare un medico al minimo segno di problemi. Entrano in gioco anche i metodi diagnostici più importanti:
- Raggi X del rachide cervicale;
- Scansione TC;
- Risonanza magnetica;
- Scansione duplex a ultrasuoni.
I risultati dell'esame a raggi X di solito mostrano chiaramente una diversa clinica delle condizioni dei dischi intervertebrali in diverse fasi:
- al primo stadio si notano lievi cambiamenti nella configurazione dei dischi intervertebrali, la curvatura del collo (lordosi) è leggermente levigata;
- sul secondo - c'è una notevole instabilità tra le vertebre, il loro spostamento l'una rispetto all'altra e l'asse della colonna vertebrale, l'altezza dello spazio intervertebrale è leggermente ridotta;
- nella terza fase, la violazione della posizione del disco intervertebrale è ancora più pronunciata, i cambiamenti nelle articolazioni diventano evidenti, la formazione di osteofiti di crescita ossea, lo spazio intervertebrale, lo spazio del canale spinale si restringe;
- Nella quarta fase, l'altezza del disco intervertebrale è abbassata in modo anomalo, sono chiaramente visibili cambiamenti significativi nelle articolazioni, grandi osteofiti e un'esacerbazione generale dei cambiamenti nella fase precedente.
La diagnosi differenziale tempestiva è molto importante: grazie a ciò, è possibile fare una diagnosi accurata (per distinguere l'osteocondrosi cervicale da lesioni sintomaticamente simili) e prescrivere un trattamento ottimale.
Caratteristiche della nutrizione nell'osteocondrosi
Una parte importante di una lotta completa contro l'osteocondrosi del rachide cervicale è una corretta alimentazione. Razionale, sano, sensibile, migliora altre terapie e in generale può avere effetti benefici sulle ossa e sulle articolazioni del corpo umano. Con questa malattia non è importante l'alimentazione, ma la corretta scelta del cibo, il cui utilizzo fornisce un contenuto calorico equivalente ai normali costi energetici e ripristina l'equilibrio ottimale tra vitamine e minerali. La dieta per l'osteocondrosi cervicale dovrebbe comportare perdita di peso (se non necessario), rafforzare i muscoli, sostenere la flessibilità della colonna vertebrale e sviluppare le articolazioni.
Per quanto riguarda le raccomandazioni specifiche, gli esperti consigliano di abbandonare l'uso abbondante:
- Caffè;
- "soda" gassata;
- Acetosa;
- qualsiasi alcol;
- Fumo;
- Uva, relativo succo;
- Prodotti a base di farina e dolciumi;
- cibi affumicati e grassi;
- Brodi di carne.
Si consiglia di integrare la dieta:
- Verdure;
- Frutta;
- carne magra;
- Pesce;
- Frutti di mare;
- Latte, prodotti lattiero-caseari, prodotti lattiero-caseari fermentati.
Inoltre, si consiglia di bere una serie di complessi farmaceutici con vitamine, minerali, micro e macro elementi.
Precauzioni
Cosa impedisce lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale? Si tratta di misure preventive: semplici esercizi fisici consigliati da un fisioterapista, che ripristineranno la normalizzazione della circolazione sanguigna e del drenaggio linfatico nella zona del collo e prevengono la degenerazione dei dischi intervertebrali e delle vertebre. Il complesso profilattico può essere eseguito durante le pause in modalità lavoro, quando il lavoratore si trova in una posizione statica per lungo tempo.
Importante! Anche la prevenzione e la riabilitazione dopo il trattamento dell'osteocondrosi sono un cambiamento nello stile di vita:
- monitoraggio regolare delle condizioni della colonna vertebrale e contattare un medico al minimo segno di deformità spinale;
- l'abitudine allo sport (nuoto e acquagym);
- Controllo del peso;
- distribuzione uniforme del peso quando trasportato nelle mani;
- Prevenzione di lesioni alla schiena;
- Esclusione di ipotermia, stress, cattive abitudini.
La sconfitta dei dischi intervertebrali del collo può essere prevenuta efficacemente e rapidamente se li combatti in modo tempestivo e previeni costantemente la malattia. Quindi si può escludere una ricaduta.